チャコールクレンズの効果とやり方。見逃しがちな副作用も紹介!

チャコールクレンズとは?

美容・健康に詳しいユーザーから注目や話題を集めているのが「チャコールクレンズ」というダイエット方法です。

細かく砕いた炭を摂取する事で、体の中を綺麗に浄化する効果が得られると言われています。

「炭なんて食べて大丈夫なの?」と不安に感じる人も多いですよね?

チャコールクレンズで摂取する炭は、美容や健康に影響が出る事はないので安心して使用する事が出来るんですよ。

チャコールクレンズは、体の内側から綺麗になる事が出来たり、弱った胃腸を元気にしたりと様々なメリットが得られる健康法となっています。

チャコールクレンズの効果

炭の洗浄作用で腸内環境を整える

チャコールクレンズの最大の特徴は「体の内側から綺麗になれる」といった点です。

「最近、食欲がない」「胃腸の調子が悪い」という人の多くは、知らず知らずの間に腸内環境が悪くなっています。

チャコールクレンズで使用する炭には、腸内や内臓で悪さをする毒素を吸着して洗い流すといった効果があります。

体内に溜まった老廃物を綺麗に洗浄する事で、弱った胃腸の働きを正常まで戻せるようになります。

胃腸の働きが正常に戻す事が、食欲不振や胃腸の不快感の解消に繋がります。

代謝アップで痩せやすい体質をゲット

腸内環境を整えるという事は、代謝が効率がアップするという事にもなります。

現在より代謝効率がアップするとどうなるでしょうか?1日に消費出来るカロリーが増加する事になりますよね。

いつもと同じ生活サイクルでも消費カロリーが増える事から、痩せやすく太りにくいといった夢の体質をゲットする事が出来るんですよ。

代謝がアップした状態で、有酸素運動をしたり食生活に気を付けるとさらに効率良く痩せていく事も可能です。

腸内環境を整えると同時にダイエット向きの体質になれるといった魅力がチャコールクレンズにはあるんですよ。

毎日お通じが来る

チャコールクレンズで最も多くの人が実感しているのが「お通じの改善」です。

近年は、男性・女性を問わず、多くの人が便秘で悩んでいます。

便秘の症状が酷い人になると、お通じが1週間に1回程度になり、常にお腹が張っている状態となります。

そんな困った便秘でもチャコールクレンズなら解消する事が出来るかもしれません。

実際に、チャコールクレンズを始めてから数日に1回程度だったお通じが1日1回になったという声が多くあります。

早ければチャコールクレンズを始めた翌日から効果が実感出来る即効性の高さもチャコールクレンズの魅力の1つです。

気になるぽっこりお腹を改善

全体的に痩せているのに、お腹だけ出てしまう「ぽっこりお腹」になっている人も多いですよね。

ぽっこりお腹の原因の多くは、姿勢と便秘と言われています。

姿勢が悪くないのにぽっこりお腹で悩んでいるという人は、便秘ではありませんか?

チャコールクレンズでお通じを改善するだけで、気になっていたぽっこりお腹を改善出来るかもしれません。

栄養の吸収力アップでお肌や髪が綺麗に

チャコールクレンズで腸内環境を整えると綺麗になれるといった嬉しいメリットも同時に得られるんですよ。

炭の力で腸内環境を整えると、栄養の吸収率もアップします。

美容に良い影響のある野菜やフルーツを積極的に摂取する事で、お肌や髪にハリやツヤを出す事が出来るようになります。

体内を綺麗にするだけではなく、外見も綺麗に出来るといった女性には嬉しすぎるメリットがあるといった点でも話題を集めています。

チャコールクレンズのやり方

魅力的な効果がたくさんあるチャコールクレンズは、誰でも簡単に実践する事が出来ます。

やり方は簡単!専用の炭のパウダーをドリンクに混ぜて飲むだけなんですよ。

見た目は名前の通り真っ黒の炭ですが、味や匂いがないので水に溶かして飲むだけでもOKです。

真っ黒になった水を飲むのに抵抗があるという場合は、スムージーやコーヒーに混ぜて飲む事をおすすめします。

チャコールクレンズでは、炭パウダーを溶かしたドリンクを「飲むタイミング」が大切となっています。

いつでも好きなタイミングで飲んでも良いというわけではないので、飲むタイミングだけは忘れず覚えておきましょう。

食事中・食前・食後と様々な飲むタイミングがありますが、基本的には「食事の前後2時間」が良いとされています。

後述しますが、炭パウダーは老廃物や毒素だけではなく栄養素も吸着するといった特徴があります。

栄養が不足しないように、最低でも食事の前後2時間、出来れば食事の前後4時間あけてから飲むようにしましょう。

また、デトックス効果を高めたいという場合は、就寝前に飲むのもおすすめです。

翌朝起きた時にお通じが来る事も珍しくなく、デトックス効果を実感しやすくなっています。

美容・健康目的ではなくダイエット目的でチャコールクレンズを使用したい。そんな人には「食事中」がおすすめとなります。

様々な栄養素を吸着して体外へ排出する炭の力を借りて摂取カロリーを抑えるといった効果が得られます。

しかし、日常生活に必要な栄養まで吸着してしまう可能性があるので、長期間の使用は控えましょう。

最後に一度に飲む量ですが、これは商品によって異なります。

購入した商品の取扱説明書や正しい・おすすめの飲み方を確認して推奨されている量を飲むようにしましょう。

飲む量は、少なすぎても多すぎても効果が薄れてしまう可能性があるので必ず適切な摂取量を守ってください。

注意点や危険性や副作用

老廃物や毒素だけではなく栄養素も吸着する

上記で少し触れましたが、チャコールクレンズで使用する炭は老廃物や毒素だけではなく、栄養素も吸着してしまいます。

数日程度であれば、食事と一緒に炭を混ぜたドリンクを飲む事でダイエット効果が得られます。

しかし、長期間に渡って使用を続けると栄養が足りなくなり、様々な体調不調を引き起こす原因となります。

ダイエット目的の場合は食事中の飲用を短期間、美容・健康目的の場合は食事の前後2時間に長期間と目的に合わせた適切な使用方法を守るようにしましょう。

飲みすぎるとお腹を壊す

チャコールクレンズの副作用で多かったのが「お腹を壊す(下痢)」です。

お通じを良くする効果のあるチャコールクレンズを過剰に摂取すると簡単にお腹を壊してしまいます。

適切な摂取量を守っているのに、お腹を壊す・下すという場合は、体質的に合っていない可能性があるので使用を止めてください。

また、体質によっては快便だったのに便秘になるという人もたまにいます。

チャコールクレンズを始めてからお通じの回数が少なくなったという場合もすぐに使用を止めましょう。

チャコールクレンズ後は太りやすい?

チャコールクレンズで腸内環境を整えると代謝が上がり痩せく太りにくい体質になれます。

しかし、ダイエット目的でチャコールクレンズを使用した直後は、栄養の吸収率も上がっています。

その状態で高カロリーや脂っこい料理を食べてしまうとすぐに太ってしまいます。

ダイエット目的でチャコールクレンズを使用してしばらくは、栄養の吸収率を考慮した太りにくい食生活を心掛けましょう。

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